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クリスマスも終わり、今年もあと一週間を切りました。
年末までに断捨離を終わらせたかったけど、終われるかどうか(;^ω^)
日々、奮闘しています。
ところで、「断捨離」って最近では聞き慣れた言葉ですが、
どんなものか説明してって言われると、意外と難しいです。
今回は、私が勉強した「断捨離」についてご紹介します。
断捨離とは？
まず「断捨離」っていう言葉は、「ようこそ断捨離へモノ・コト・ヒト、そして心の片付け術」の著者である、やましたひでこさんが考案したものです。
著書には、「断捨離とは、自分とモノの関係を問い直し、暮らし・自分・人生を調えていくプロセス」とあります。
モノは、入り口でストップの「断」
いらないモノは、捨てるの「捨」
モノから離れて、片づけから自由になるの「離」
これらが断捨離の基本的な考えになります。
断捨離の本質
「断捨離」って、世の中に広まっている言葉だからこそ、誤解が多いように感じています。
とにかくいらないモノを捨てる！っていうことが断捨離だと思っている人も多くいらっしゃるんじゃないでしょうか。私も昔はそう思っていました。
でも、前段でお伝えしたとおり、違うんです。
いらないものを捨てることはあくまでプロセスであり、たくさんの取捨選択をしていくなかで、
本当の自分探しをするのが、断捨離です。
断捨離はモノを粗末にすること？
断捨離ってたくさんモノを捨てて、モノを粗末にする人だなって思ってる方がたまにいらっしゃいますが、逆なんです。
使ってないモノを何年ぶりに使おうとしても、錆びて使えないこととかありませんか？
何年も使っていないと、モノが元の機能を果たしてくれないことがよくあります。
私も実際に経験したことが何度もあります。
以前断捨離をしていたときに、数年ぶりにでてきたカゴバックを使ってみよう！って思って使ったら、１回使っただけで持ち手がボロボロに剝がれてきて、もう使い物にならなくなっちゃった経験があります。
モノってほったらかしにしてたら、逆に劣化しちゃうんですね。身をもって実感しました。
たくさんモノを持ってても、ちゃんと使えていないと、モノが逆に可愛そうなんです。
もう一つ、私はお洋服が好きで、毎月何万円も買っている時期がありました。
新しく買うのに手放すことはほとんどしない。そうすると、クローゼットはパンパンで(;^ω^)
大切な服もシワシワに。それに、一番の問題は「着たい服がない」とまで思ってしまうんです。
めちゃくちゃたくさん、クローゼットにパンパンにお洋服はあるのに、です。
ちゃんと今の自分に似合う、今の自分が着たいお洋服がなかったのです。
断捨離を実行するなかで、服がとっても選びやすくなりました。
お洋服は色々お伝えしたいことがあるのでまた別の記事で書こうと思っていますが、私にとってはほんとに苦戦する項目です。
このような経験をして改めて感じるのは、モノを買いすぎていたということ。
モノを買うときに、きちんと判断できずに買ってしまっていたと反省しました。
それからは、必要な少ないモノたちを大事にしようと思いました。
断捨離によって、モノを粗末にするどころか大切にしたいと考えれるようになります。
断捨離をすることのメリット
断捨離をすることで、私が思うメリットは以下のとおりです。
・いらないモノが減って気分がスッキリする
・必要なものだけでミニマルに暮らすことができて、無駄な時間が減る
・自分の現状を認識することができる
・新たなモノが入ってくる余地ができる
４つ挙げましたが、もっとでてきそうです。
また思いついたら追加するかもです(*^-^*)
断捨離をするときの壁
断捨離をしよう！と思って意気込んでいざ始めてみると、意外と難しいことに気づきます。
これ・・・まだ使えるな。もったいない。
これ・・・誰かからのいただきものだし。
これ・・・いつか使えそうだし。
何かと理由をつけて捨てないように考えだしてしまうんです。
私もそうでした。
あとよくあるのが、自分が断捨離を実行していると、配偶者や両親などの家族からもったいないと言われてしまい、確かにもったいないな・・・と思ってしまう。
このような感じでやっていては、全然ものが減らないし、
本当に必要なものばかりだったら良いのですが、上記のような理由で残したものは、
使わないことが多いんです。
だから結局、暮らしやすくはなりません(´；ω；`)ｳｯ…
私は、１５年ぐらい前から断捨離に興味を持ち、何度も実行してきましたが、
うまくいくまでにはすごく時間がかかりました。
今でもまだ完璧ではないと思っています。
たかが断捨離、されど断捨離です。
断捨離をするときのポイント
私が色んな方から勉強し実践してきたなかで思う、断捨離をするときのポイントをご紹介します。
・「いまの自分に必要か」だけを軸に考える（過去の思い出や、未来の心配をしすぎないように）
・断捨離に協力的な誰かと一緒にする（まわりにいない場合はプロの方に依頼する）
・一回で完璧にしようと思いすぎない（ほんとに、疲れちゃいます）
・ざっくり計画を立てて、実行したらチェックをして達成感を味わう
・保留ボックスを用意して、判断に迷うものはいったん保留する
最後に
断捨離って奥が深いなぁとつくづく思います。
とっても難しいです。
でも、さきほど挙げたような素晴らしいメリットがあるので、多くの方に実践してもらえたらなと願っています。まずはYouTubeや書籍などで、正しい断捨離の勉強をすることが大切だと思いますので、興味のある方はぜひ実践してみてくださいね。
私が断捨離で特に勉強させていただいているおススメ書籍のリンクを貼っておきますので、よかったら読んでみてください。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
良いお年をお過ごしください～(^^♪
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