美容・健康

美容

アラフォーの私が「髪のパサつき」に効果を感じたヘアケア5選

アラフォーになって髪のパサつきが気になり始めた私が、神崎恵さんや人気美容師・美容系YouTuberの方法を参考に取り入れた美髪ケアを紹介。スカルプブラシ、シャンプー見直し、乾かし方、アウトバストリートメント、アイロンのコツまで丁寧にまとめました。
健康

ヨガマットがある暮らし。主婦の私が続けているおうちエクササイズ

家にいる時間が長い主婦の運動不足に。ヨガマットを使った簡単なおうちエクササイズや、竹脇まりなさんのYouTube、家事を運動として取り入れる習慣など、私が続けている無理のない運動法をご紹介します。
メンタルヘルス・癒し

香りでほっとする暮らし|私がアロマに惹かれた理由と初心者におすすめの楽しみ方

忙しい日でも、香りがあるだけで心がふっと軽くなる。この記事では、私がアロマに惹かれた理由と、おうちでできるやさしい香りの楽しみ方を紹介します。