なんだか年々、髪のパサつきが気になってきて…
どうしたらいつまでも若々しく美髪でいられるのかな～？
こんにちは！mieです♡
これ、大人の女性みんなの悩みじゃないでしょうか。
どのような対策があるのか、一緒に見ていきましょう！
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大人の女性はこのような髪の悩みを抱えている方も多いかと思います。
✔ 乾燥してなかなかまとまらない
✔ ツヤがない
✔ 湿度の多い日はぼわっと広がる
私もアラフォーになってから、このような悩みがつきなくて…。
それに、大人が「老けて見える」か「若々しく見える」かって、「髪の毛が綺麗かどうか」が大きく影響しているんです。
それを知ってさらに、美髪になるための方法をきちんと勉強しようと思い、いろんな方のYouTubeを見て学び始めました。
・私の憧れ、神崎恵さん
・人気美容師のAYAMARさん
・美容ジャーナリスト奇跡の６９歳 天野佳代子さん
・アトピーなど敏感肌に特化した成分分析がすごい、かずのすけさん
・美容系YouTuberの水越みさとさん
など、信頼できる方々の情報を取り入れながら、実際に試してみた方法をまとめました。
どれかひとつでも、ヘアケアの参考になれば嬉しいです。
髪質は人それぞれ。でも、今回のヘアケアはどんな髪にもおすすめ
まずはじめに、自分自身の髪質を知ろうと思って、行きつけの美容師さんに相談してみました。
私の髪質・スタイリングはこんな感じです。
- ロングヘア
- 髪は細め
- 量は多め
- 少しくせ毛あり
- カラーは３か月に一度ぐらい
- スタイリング剤は基本オイルのみ
- 湿度が高い日は広がりやすい
細いのに量が多く、くせもあるので、乾燥すると広がりやすいタイプです。
今回のヘアケアを選ぶ際も、この髪質を前提にしながら取り入れてきました。
ヘアケアは本来、髪質によって合う・合わないがあるもの。
ただ今回紹介する５つのヘアケアは、
髪質に関係なく取り入れやすく、誰でも効果を感じやすい“共通の美髪ケア”だと感じています。
「髪質が違うから合わないかも…」と心配せず、気になるものから取り入れてみてもらえたら嬉しいです。
私が実際に試して効果を感じたヘアケア５選
ここからは、アラフォーになって髪のパサつきが気になり始めた私が、実際に試してみて「これは良かった」と感じたヘアケアを５つご紹介します。
①スカルプブラシで頭皮をほぐす（uka スカルプブラシ KENZAN）
まず取り入れたのが、スカルプブラシ。
神崎恵さんをはじめ多くの美容家の方々がおすすめしている「uka スカルプブラシ KENZAN」を使い始めました。
私は時短のために２個購入し、両手に一つずつ持ってシャンプー時に頭皮をマッサージするように使うと、頭皮がすっきりして気持ちがよく、血行が良くなる感じがします。
昔から頭皮のかゆみに悩まされていたのですが、これを使い始めてからかゆみが軽減されて、本当にラクになりました。
こちらのスカルプブラシは少し固めで、口コミで痛いと書かれている方もいましたが、私にはちょうど良い硬さで、全く痛みは感じませんでしたので、個人差はあるようです。
実は、以前にも別のスカルプブラシを使ったことがあったのですが、 少し柔らかすぎて使いにくく、正直あまり効果を実感できませんでした。
だからこそ、今回のKENZANを使ってみて、 「スカルプブラシは自分に合ったものを選ぶのが本当に大事なんだ」と痛感しました。
毎日の小さな積み重ねが、美髪につながると実感しているヘアケアです。
🌸「uka スカルプブラシ KENZAN」
uka スカルプブラシは硬さが選べますので、気になる方はチェックしてみてください👇
②シャンプーの見直し（花王 THE ANSWER）
次に見直したのがシャンプー。
花王の「THE ANSWER」は、AYAMARさん、天野佳代子さん、かずのすけさん、水越みさとさんなど、
本当に多くの美容のプロがおすすめしていてずっと気になっていたアイテム。
発売当初は話題になりすぎて、どこに行っても売り切れになっていたほど。
やっと購入できたので、実際に使ってみると、しっとりまとまるのに重くならず、私の細め・多め・くせ毛の髪でも扱いやすくなりました。
「シャンプーを変えるだけでこんなに違うんだ」と驚いたアイテムです。
香りも爽やかでとても良い香りです。
こちらは「塗り洗い」が推奨されていて、髪に塗ってじわじわと泡立てていくイメージで使用します。
最初、「時間がかかるんじゃないかな」と思っていましたが、実際使ってみると特にそんなことなかったです。
時々「泡立ちが悪い」という口コミを見かけますが、ちゃんと必要量を出して使えば大丈夫。
私は一回当たり２プッシュでちょうど良い量になっています。
🌸花王の「THE ANSWER」
気になる方はチェックしてみてください👇
春夏に特化したタイプも最近発売されました👇
③アウトバストリートメントを使いはじめた（オルビス ヘアミルク）
お風呂上がりのヘアケアも見直しました。
もともと、あまりアウトバストリートメントを使う習慣がありませんでした。
でも、色んな方のYouTubeを見ていて、使った方がいいかなと思いはじめました。
使い始めたのは、オルビスのヘアミルク。
こちらはプチプラなのにすごくいいと評判で、かずのすけさん、水越みさとさんなどが紹介していて、気になっていたアイテム。
ミルクタイプなのでベタつかず、翌朝の髪がまとまってさらさらになります。
こちらは使い始めて一日で効果を実感できた優秀アイテム。
日によっては、朝、スタイリングを何もしなくても良いほどです。
髪の「アウトバスでの保湿」が本当に大事だと実感しました。
🌸オルビスの「エッセンスインヘアミルク」
気になる方はチェックしてみてください👇
一つだけ注意が必要なのが、アウトバストリートメントの付け方。
正しい付け方をしないと効果を実感しにくい場合があるそうです。
アウトバストリートメントの付け方に関して、AYAMARさんが、わかりやすく解説されていますので、興味のある方はチェックしてみてください。
④髪の乾かし方を丁寧に行う（これが一番重要）
そして、私が意外に特に「効果を感じた」のが、髪の乾かし方。
髪の乾かし方を丁寧にするかしないかで、翌朝のまとまりが、全然違うと感じています。
私が意識しているポイントはこの3つ。
１．地肌はドライヤーでしっかり乾かす（その前にアウトバストリートメントを忘れずに）
２．髪の毛はくるくるドライヤーで優しくしっかり乾かす
３．最後にくるくるドライヤーで冷風を当てる（サラツヤになる）
くるくるドライヤーを持っていない方も、最後にドライヤーの冷風を当てるだけで、髪の表面が整ってツヤが出るので、本当におすすめです。
🌸私が使っている「Panasonic くるくるドライヤー」
気になる方はチェックしてみてください👇
⑤ストレートアイロンでツヤを作る（Radiant LITE）
最後に取り入れたのが、ストレートアイロン。
神崎恵さんがおすすめしていた「Radiant（ラディアント）」。
こちらは主にサロン用でコードも長く、家庭では少し使いづらい声もありました。
ですが最近、家庭用に開発された「Radiant（ラディアント）LITE」が発売されたのを知り、購入しました。
今までくせ毛でストレートヘアをあきらめていた私でも、自然なストレートヘアができるようになって感動。
アイロンは「髪をまっすぐにする道具」というより、「ツヤを作る道具」なんだと気づきました。
🌸「Radiant（ラディアント）LITE」
気になる方はチェックしてみてください👇
※こちらは不正流通品が出回っているとの情報があります。
ご購入の際は、正規販売店で購入された方が間違いないです。
▶公式onlineshopのお知らせ | 株式会社 B next
最後に｜アラフォーの髪は、少しの工夫で必ず変わる
今回紹介した美髪を目指したヘアケアは、どれも無理なく続けられるものばかり。
アラフォーになって髪質が変わっても、毎日のケアを少し見直すだけで、髪はちゃんと応えてくれます。
・頭皮をほぐす
・シャンプーを見直す
・アウトバストリートメントで保湿する
・髪の乾かし方を丁寧にする
・アイロンでツヤを作る
この５つを続けることで、「髪がきれいだと気持ちまで整う」ということを実感しています。
次回は、私が実践している大人女性のスキンケア編やメイク編も書いていきたいと思います。
なるほどー！私も何歳になっても、天野さんみたいにずっと若々しくいたいから、頑張ってみる！
いかがでしたでしょうか。
「美は一日にしてならず」コツコツ積み上げていきましょう！
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